Turnverein Hetzbach 1919 e.V.
Gymnastik
Hier finden Sie Informationen über unsere Gymnastikgruppen.
SMS-Gymnastik
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- Hauptkategorie: Übungsgruppen
- Kategorie: Gymnastik
- Geschrieben von Webmaster
Diese Rückengymnastik mit Bändern wurde von Herrn Dr. Simsek zu uns gebracht und findet guten Zuspruch. Übungsstunde ist unter Fachanleitung jeden Mittwoch von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Krähberghalle.
Skigymnastik
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- Hauptkategorie: Übungsgruppen
- Kategorie: Gymnastik
- Geschrieben von Webmaster
Die Skigymnastik der Wintersportfreunde findet von September bis April jeden Montag von 19.30 - 20.30 Uhr statt. Hierzu sind alle Interessenten, Neugierige und natürlich auch alle Nichtskifahrer recht herzlich eingeladen. Diese Gymnastik- und Konditionsstunde soll als Vorbereitung und Verletzungsvorbeugung für die Skisaison dienen.
Step / Bauch-Beine-Po
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- Hauptkategorie: Übungsgruppen
- Kategorie: Gymnastik
- Geschrieben von Webmaster
In dieser neuen Gruppe dreht sich mittwochs von 20.00 bis 21.00 Uhr alles um Fitness. Im 14-täglichen Rhythmus werden hier Step bzw. Bauch-Beine-Po angeboten. Dabei leitet Nadine Schwinn die Bauch-Beine-Po-Stunde, wo verschiedene Übungen und Gymnastikelemente trainiert werden, um die entsprechenden Muskelgruppen fit zu halten und zu kräftigen.
Woman-Power
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- Hauptkategorie: Übungsgruppen
- Kategorie: Gymnastik
- Geschrieben von Webmaster
Die Übungsstunde "Woman Power" findet montags von 19.30 - 20.30 Uhr statt. Hier stehen Gymnastik- und Konditionsübungen im Vordergrund. Die Übungen sind für jedermann geeignet und bilden eine ideale Abwechslung zum Alltagsstress. Während der Wintermonate findet diese Stunde zusammen mit der Skigymnastik statt.
Pilates
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- Hauptkategorie: Übungsgruppen
- Kategorie: Gymnastik
- Geschrieben von Nadine Schwinn
Pilates ist ein sanftes, wirkungsvolles und systematisches Körpertraining. Hierbei werden Muskelgruppen durch spezielle Übungen ganz gezielt trainiert und gekräftigt. Wir trainieren mit sanfter Musik - hierbei setzen wir gleichzeitig zu den Übungen die kontrollierte "Pilates-Atmung" ein. Somit kommen Körper und Geist in Einklang, denn du nimmst dir Zeit für dich und deinen Körper. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, evtl. ein kleines Kissen und eine Decke (für die anschließende 15 minütige Entspannung) mitbringen!