Pilates

Details
Hauptkategorie: Übungsgruppen
Kategorie: Gymnastik
Geschrieben von Nadine Schwinn

Pilates ist ein sanftes, wirkungsvolles und systematisches Körpertraining. Hierbei werden Muskelgruppen durch  spezielle Übungen ganz gezielt trainiert und gekräftigt. Wir trainieren mit sanfter Musik - hierbei setzen wir gleichzeitig zu den Übungen die kontrollierte "Pilates-Atmung" ein. Somit kommen Körper und Geist in Einklang, denn du nimmst dir Zeit für dich und deinen Körper. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, evtl. ein kleines Kissen und eine Decke (für die anschließende 15 minütige Entspannung) mitbringen!


Pilates

Gruppe 1: Mittwochs von 18.30 bis 19.45 Uhr
Gruppe 2: Freitags von 9.00 bis 10.15 Uhr

Ort: Dorfgemeinschaftshaus in Etzean

Teilnahme mit Anmeldung unter: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

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